SwimStars-Set 'gold'

SwimStars-Set 'gold'

Folgende Übungen bzw. Anforderungen müssen beim SwimStars „gold“ absolviert werden:

Startsprung vom Block und 400 m Kraul schwimmen

Startsprung vom Block und 200 m Brust schwimmen

Startsprung vom Block und 50 m Schmetterling schwimmen

Rückenstart und 200 m Rücken schwimmen

Rollwende Rücken und Rollwende Kraul mit 3 Delfinbewegungen nach dem Abstoß