SwimStars-Set 'grün'

SwimStars-Set 'grün'

Folgende Übungen bzw. Anforderungen müssen beim SwimStars „grün“ absolviert werden:

In Bauchlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delfinschießen starten) gleiten

In Rückenlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delfinschießen starten) gleiten

Aus dem Stand vom Beckenrand Fußsprung ins brusttiefe Wasser

Kopf unter Wasser und große Blasen „blubbern“

Im bauchtiefen Wasser hochspringen und sich auf den Beckenboden hocken